Domů Zajímavosti Kvalitní kancelářské křeslo pomůže s bezbolestným sezením při práci

Kvalitní kancelářské křeslo pomůže s bezbolestným sezením při práci

Autor: bydleni
0 Komentář

Sedavé profese mají celou řadu výhod i nevýhod. Jednou z těch největších nevýhod je fakt, že neustálé sezení nepůsobí zdaleka blahodárně na náš organismus. Do velké míry ale máme šanci ovlivnit, jak moc by nám mohla sedavá práce zkomplikovat zdraví a život.

Jednou ze zásadních věcí pro takovou práci by měl být výběr správného sezení. Kancelářské křeslo dokáže při celém dni práce nabídnout nejen dostatek prostoru a pohodlí, ale rovněž i správné držení těla a zdravější život. Dnes se podíváme na to, jak křeslo vybírat a pomoci tak ke zdravějším zádům.

Při nesprávném sezení trpí především záda

Záda jsou oblastí, která trpí víceméně po celý život. Zatím co při vzpřímeném postoji víceméně neustále působí na záda gravitace, tak při sezení a lehu zase působí na záda měkké podložky, které mnohdy bortí přirozenou křivku.

Nesprávné sezení je věc, která bývá v lidském organismu tvrdě zakořeněná už od samotného dětství. Správný posed by měl být vždy vzpřímený. Hrudník nesmí koukat dolů, ale naopak přímo před vás a stejně tak má být v rovině pod sebou i úroveň ramen a kyčlí. Víceméně byste tak měli svírat téměř devadesáti stupňový úhel. Realita je ale bohužel velice odlišná, a tak není žádnou vzácností sledovat lidi, kteří u svojí práce sedí desítky hodiny týdně shrbení a v nepřirozené pozici.

Kancelářské křeslo pro větší pohodlí i zdraví

Tou nejlepší možností při pravidelné sedavé práci je kvalitní kancelářské křeslo. Kancelářská křesla jsou vybavena několik důležitými prvky. Hlavní výhodou křesel je fakt, že je jejich tvar takový, aby podporoval přirozené držení těla. Pokud se do něj pohodlně opřete plnou váhou, tak nemusíte mít obavy ze špatného postavení těla.

Kancelářské křeslo navíc mnohdy obsahuje celou řadu dalších zajímavých doplňků, které podporují zdravé a příjemné sezení. Mohou jím být například opěrky na lokty. Díky nim můžete dát ruce do pohodlné polohy, aniž byste se u toho předkláněli ke stolu před vámi. Druhou je potom opěrka na hlavu. Při celodenním koukání do počítače může i krční páteř trpět bolestmi a je proto velice příjemné mít možnost zalehnout a opřít hlavu do křesla.

Podle čeho kancelářské křeslo vybírat?

Kancelářské křeslo byste měli vybírat podle několika parametrů. Tím opravdu zásadním je jeho výška. Většina křesel má pochopitelně na hydraulickém principu měnitelnou výšku sezení. To byste měli mít srovnanou tak, aby kancelářské křeslo mělo výšku nastavenou pro ideální posed.

Roh pracovního stolu by měl být na úrovni vašich loktů. Popřípadě trošku níž, pokud potřebujete koukat do monitoru, ke kterému byste jinak museli sklápět hlavu nebo zrak. Nezapomínejte na to, že postavení a sklon hlavy má tendenci ovlivňovat velkou část těla, aniž byste si to mohli uvědomit!

Další články autora